芡實紅豆薏米粥的正確做法
壹、材料？
芡實100克
紅豆100g
薏苡仁70克
60克冰糖
適量的水
二、做法？
1.準備好所有需要的材料。
2.薏苡仁、紅豆、芡實洗凈。
3.將清洗幹凈的材料倒入高壓鍋中，加入10-15倍的水，然後加入冰糖。
4.蓋上鍋蓋，大火後轉小火，壓25-30分鐘。
5.結束了。
技巧
健康人常吃薏米，可以使身體靈活，減少腫瘤的發生；薏米含有壹定量的維生素E，是美容食品。經常食用可以保持皮膚光澤細膩，消除痘痘和斑點，改善膚色，對病毒感染引起的疣有壹定的治療作用。