牛奶退回後怎麽回收？
哺乳期間如果母乳不足，對寶寶的健康是壹種挑戰，對媽媽來說也是壹件痛苦的事情。生活中，很多媽媽會回奶，這讓她們感到迷茫。
1.讓寶寶多吸奶嘴。當出現回奶的情況時，有些媽媽就不會再讓寶寶吃了，但這種方法是不正確的。如果他們這個時候停止進食，那就更嚴重了。讓它們壹直吸，對追奶會更有幫助。
2.保持愉快。回奶後，很多媽媽會感到壓抑，越是這樣的情緒，越是難以追奶。這個時候，媽媽們需要做好心理建設。只有精神上的愉悅和興奮，才能提高催乳激素的水平，讓奶水盡快增加。
3.做壹個合理的按摩。沒奶後，合理按摩對追奶也有幫助。做法很簡單。首先選擇壹塊幹凈的毛巾，放在左右乳房上，雙手在乳頭和乳暈上輕輕按摩。它需要大約十到十五分鐘。
4.合理選擇催乳食物。生活中，有很多食物都有促進泌乳的作用。比如鯽魚就很好。可以做成湯，然後每天喝兩次，堅持三到五天。