紅棗阿膠豬皿豬肝瘦肉蛋黃菠菜黑木耳大棗可以同時吃治貧血嗎?
這些東西都是補氣血的，可以分別吃啊，今天吃紅棗阿膠，明天吃豬肝。
防止貧血的方法：
1：煮紅棗，每天吃30顆左右；吃花生，花生放壹點花椒煮好，加壹點麻油，壹點醋，壹點鹽調味，當小菜吃，也是補血的；紅棗、花生、紅豆、桂圓同燉是冬日滋補佳品，也是補血養顏的。
2：吃點豬肝,菠菜之類，豬肝最好是吃水煮的湯型的。
3：燒菜用加鐵醬油，再吃壹點’鐵片’[壹種藥],補充壹點維生素B12，吃壹些含鐵高的食物.如:豬肝,瘦肉,菠菜.....
4：要看是什麽類型的貧血，如果是缺鐵性的可以補充些蛋黃、大棗、阿膠、動物內臟等，如果是葉酸缺乏，則應買些還葉酸的奶粉。壹般情況下青少年成長期及女性生理性原因引起的大多是缺鐵性貧血，懷孕則大多是葉酸和鐵缺乏雙重原因。
5：含鐵較多的食物有:海帶、黑木耳、蝦子、淡菜、紫菜、芝麻醬、芝麻、豬肝、牛肝、雞肝、黃豆、黑豆、蠶豆、綠豆、鮮毛豆、芹菜、雞蛋、鴨蛋。另外還可以吃些補血劑之類口服液。
6鯽魚湯,買壹斤至兩斤鯽魚來熬湯,每天等湯燒開後就用小火熬五六個小時,把湯熬得只有壹碗,很稠
7：貧血，面色蒼白或萎黃無華、唇甲色淡、困倦無力、氣短頭暈等為主要特征，藥膳療法是該病有效的輔助治療方法