祛痘吃哪些食物好？祛痘的食譜
1、祛痘小食譜
1，醋煮木瓜姜
準備陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。
壹起放入沙鍋中煎煮，等到醋煮幹時，把木瓜、生姜都拿出來，放置到溫熱就可以食用了。
每天做壹次，分早晚2次吃完。連吃7天，痘痘就能明顯消退。
2，海帶綠豆湯
準備海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖適量。
將玫瑰花用布包好，與其他食材壹起煮後，把玫瑰花拿掉，再加點紅糖就能喝了。
每天壹碗，長期堅持，堅持壹個月，痘痘就會徹底消失。
3，草莓酸奶
草莓中含有大量的水楊酸，能去除肌膚多余的油脂，對付痘痘效果非常好。
可以把新鮮的草莓搗成泥狀，然後加入同等分量的酸奶用來敷臉。
每天敷壹次，痘痘可快速消除。
4，果蔬綠豆汁
準備綠豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果。先將綠豆洗凈煮30分鐘，把汁濾出來。
再將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，炸成汁，放入綠豆汁，再擠幾檸檬汁，壹起調勻。
加點蜂蜜會使口味更好些。
每天喝1～2次，能清熱解毒祛痘，特別是對消除剛產生的痘痘特別有效。
2、祛痘印按摩法
1，按摩法
用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。
這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳，對於舊傷疤效果比較弱
2，姜片摩擦法
生姜切片後輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續生長。
3，維生素E塗抹法
維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。
但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。
把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。
3、如何洗臉護膚祛痘
此法不但對青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應用。壹般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會使皮膚幹燥，很難過。此時，就用本法來處理。
第壹步：將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地攪和形成旋渦；
第二步：等盆中的水即將停止旋轉時，把臉浸入，讓自然流動的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然後把臉浸入另壹個裝有幹凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鐘。如此連續三次，每次都要換水和換泡沫；
第三步：到第三次清水洗凈時，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘；
第四步：最後反復用毛巾擦幹或壓吸臉上的水分。
祛痘不可心焦氣躁，循序漸進是關鍵。因此，長痘的美眉還是要保持愉快的心情，心情好了，痘痘也就會離妳遠去啦！