蝦皮該怎麽吃?
蝦皮是由毛蝦加工成的蝦皮,做法我會推薦下面這幾個!
蝦皮煎蛋
首先準備材料:蝦皮,雞蛋,蔥花,準備好後將蔥切成末,雞蛋打散,在雞蛋中放入蔥花和蝦皮攪拌均勻,準備炒鍋加油燒熱,放入蛋液,煎至兩面金黃後取出就可以了。
蝦皮冬瓜湯
首先準備材料:蝦皮,冬瓜,姜,蔥,鹽,雞粉,麻油,準備好後將姜切成絲,蔥切成末,冬瓜清洗幹凈,去皮切成片,將蝦皮用水清洗壹下後控幹水份備用,準備炒鍋加油燒熱,放入姜絲炒出香味,放入蝦皮炒至變色後放入冬瓜均勻翻炒,放入清水,大火煮開後改小火,煮至冬瓜軟爛,放入鹽和雞粉調味,最後淋上麻油,撒上蔥花後出鍋盛盤就可以了。
蝦皮炒西葫蘆
首先準備材料:西葫蘆,蝦皮,紅辣椒,蒜頭,鹽,油,準備好後將西葫蘆清洗幹凈,切成片,紅辣椒切成片,蒜切成末,準備炒鍋加油燒熱,放入西葫蘆焯水後撈出,另起炒鍋加油燒熱,放入蒜末炒出香味,放入西葫蘆和紅椒片,均勻翻炒後放入蝦皮,放入鹽調味後出鍋盛盤就可以了。
蝦皮菠菜湯
首先準備材料:菠菜,雞蛋,蝦皮,蔥花,鹽,雞粉,準備好後將菠菜清洗幹凈,切成段,雞蛋打散備用,準備炒鍋加油燒熱,放入雞蛋液煎至兩面金黃後取出放涼後切成絲,蔥切成蔥花,準備炒鍋加油燒熱,放入蔥花炒出香味後放入蝦皮均勻翻炒後放入菠菜,炒軟後放入清水,大火煮開後改小火煮大約3分鐘後開蓋放入蛋皮,放入鹽和雞粉調味後出鍋就可以了。
青椒雞蛋炒蝦皮
食材:蝦皮,胡蘿蔔,青椒,尖椒,蓮藕,蔥,雞蛋,生抽,幹辣椒,花椒面兒
做法:
1、蝦皮洗兩遍攥幹水分,胡蘿蔔壹小段洗凈削皮切成碎丁,青椒壹個,尖椒壹個洗凈切成碎丁,藕壹小段洗凈削皮切成碎丁,蔥壹小段切成蔥末,姜切成片,雞蛋壹個打散;
2、熱鍋涼油,油熱以後放入打好的雞蛋液,用筷子沿著壹個方向攪碎,然後盛出;
3、另起鍋,放入少量油,油熱以後放入攥幹水分的蝦皮煸炒,大概壹分鐘左右盛出;
4、另起鍋,放適量油,油熱放入壹個掰碎的幹辣椒,再放入切好的蔥姜碎,然後把胡蘿蔔和藕的碎丁放入鍋中煸炒,煸炒壹分鐘;
5、放入青椒碎丁和尖椒碎丁繼續煸炒,大概壹分鐘左右,放入壹勺生抽和少許花椒面兒;
6、放入炒好的雞蛋和蝦皮,再煸炒幾下就可以出鍋了,可以再切壹個小米椒點綴下,就更好看了。
這樣壹盤好吃又下飯的雞蛋青椒炒蝦皮就做好了,吃著鹹香入味,有蝦皮的海味還有蓮藕的爽脆,雞蛋補充了優質蛋白,胡蘿蔔提供了保護視力的元素,特別適合忙碌的上班族和經常動腦用眼的人呢。