黑咖啡可以空腹喝嗎？

此外，空腹大量飲用黑咖啡還可能導致心跳加速、胸悶、心悸等不適。而且咖啡會加速身體的能量消耗，早上空腹喝很可能導致低血糖。

如果妳想在早上喝壹杯黑咖啡提神，最好在早餐後喝。如果時間緊張，最好在喝咖啡前吃壹些富含碳水化合物的食物，如面包、饅頭、各種糕點等，既保護胃腸道，又能為身體增加能量，提高工作效率。

擴展數據:

喝黑咖啡的註意事項:

1.不要喝溫度過高的咖啡和冰咖啡。

咖啡溫度過高會影響人的味覺，影響咖啡的口感，甚至會燙傷。壹般來說，喝咖啡時的溫度是50~60℃。？冰咖啡由於溫度低容易引起腸胃痙攣，長期飲用會引起腸胃功能紊亂等腸胃疾病。

咖啡喝多了會導致體內缺水。

咖啡因有利尿作用，會加速體內水分的流失；同時，咖啡本身的濃度也會導致身體對水的需求增加，從而導致體內缺水。所以建議不要把咖啡作為壹天飲用水的全部來源，也不要喝太濃的咖啡。

3.咖啡會刺激胃酸分泌，誘發胃炎。

很多上班族喝咖啡是為了提神，但是空腹喝咖啡會使我們的胃由於咖啡因的刺激而分泌過多的胃液，從而增加胃炎和胃潰瘍的發病率。此外，咖啡因能與人體內的遊離鈣結合，使鈣隨尿液流失，影響體內鈣離子的平衡。所以建議咖啡要搭配含鈣量高的食物。

人民網-喝咖啡不要犯這些錯誤

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