在懷孕期間的媽媽們肯定格外小心，但是這幾種食物壹定不能吃，妳中招了沒？
婦女懷孕之後，體質偏熱，血氣不足。荔枝桂圓雖屬營養豐富的水果，從中醫角度上來說，桂圓有安胎的作用，《本草綱目》中記載“食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良。”
可見他們的營養價值非常高。但是荔枝龍眼屬熱性水果。吃多了易上火。此時，孕婦應該少量食用或者不吃，否則易口舌生瘡，便秘等。尤其有先兆流產的孕婦更加需要謹慎。
山楂女性剛懷孕的時候由於懷孕反應很強烈就會出現嘔吐，食欲不佳的癥狀。但是為了腹中寶貝能夠獲得充分的營養成分，孕媽就必須想方設法的讓自己的胃口大開。這個時候很多孕婦都會想到了水果山楂。
因為它具有健脾開胃的效果。但是很多人都忽略了孕婦是不能食用酸性太強的食物的。這是因為懷孕前期的時候胎兒還不穩定，如果孕婦食用太刺激性的食物就會導致胎相不穩，特別是吃太多山楂的話就會刺激孕婦子宮不斷的強烈收縮嚴重的話就會出現流產的問題，因此建議孕婦還是盡量不要食用山楂。
酒各種酒類或含酒精量高的食物，對胎兒會產生壹定的影響，如果準媽媽之前有喝酒的習慣，為了寶寶的健康，還是先放棄這個愛好吧，除了孕期不能喝酒外，哺乳期也最好不要喝酒。
說到酒，就得插入個題外話，就是煙也要遠離。除了孕婦不能抽煙外，其實有抽煙的準爸爸們，也要註意這個問題，在準媽媽在的場景中，最好不要抽煙，畢竟二手煙也會有壹定的危害，為了全家的健康，建議不要在家中抽煙。
豆腐豆腐相信是不少人的最愛，它雖然是素食。但是其中卻包含著豐富的營養物質和蛋白質。特別對於壹些減肥人士和健身愛好者，富含蛋白質卻沒有多少脂肪的豆腐，幾乎都成了吃飯時的必選。而麻婆豆腐、千頁豆腐更是很多人忘不了的美食。
不過，豆腐富含大量的異黃酮類植物雌激素，長期食用這種東西無論是對於女性還是男性的生殖能力造成負面的影響。因此，在備孕期的人，無論是男性還是女性，都應該在這期間減少對於豆腐的攝入，防止影響到懷孕率。
高熱量食物在哺乳期，雖然說媽媽們需要補充豐富全面的營養，這樣產後恢復才能更快更好。
但是，熱量高並不意味著營養價值就高，很多媽媽都有這樣的誤解，覺得甜食或者油炸食品的營養很高，所以就喜歡吃壹些特別甜的食物，或者是很容易發胖的食物。
其實大家應該都有這樣的想法，覺得容易讓人發胖的食物應該都是比較有營養的。
但是其實並不是這樣的，高熱量的食物只是熱量相對來說是比較高的，而營養卻很少，如果媽媽們吃這種食物，就很容易沒有胃口吃其他有營養的東西，這樣母乳中的營養也就很缺乏了，不僅對媽媽不好，對孩子也不好。