孩子早餐吃什麽營養又能長高？

妳好！很高興回答妳的問題！

孩子正處於身體生長發育期，早餐要多吃營養豐富的食物，能及時為孩子的身體成長補充營養。早餐可以喝壹杯純牛奶，吃壹個雞蛋，輔以蔬菜水果，可以更好的為孩子生長發育期間補充營養。另外，純牛奶中可以添加5-10ml文冠果油。文冠果油是從文冠果中提取的，營養豐富，可用於烹飪或直接飲用。文冠果油富含神經酸和不飽和脂肪酸。兒童食用文冠果油有助於骨骼生長，減少過敏反應，促進兒童生長發育，平衡機體代謝。由於文冠果油富含神經酸，因此也有助於兒童大腦的健康和智力提高。