我假期可以吃巧克力蛋糕嗎？

月經期間可以吃巧克力蛋糕，但不要吃太多。巧克力蛋糕吃多了，壹個不適合消化，還可能導致肥胖，尤其是經期吃巧克力。建議:另外，經期最好避免吃壹些高脂肪食物，多吃蔬菜水果。經期可以吃巧克力，但是吃無糖的食物，不會發胖，有助於消除脂肪。經期可以吃巧克力的因素:巧克力富含氨基酸。當女性生理期來臨時，會特別需要生長激素把營養物質轉化成肌肉。巧克力富含氨基酸，可以刺激生長激素的分泌。所以生理期要選擇不加糖的純巧克力。這樣，吃巧克力不僅不會發胖，還有助於消除脂肪。女性經期可以吃巧克力蛋糕。這是因為經期吃巧克力蛋糕不會導致痛經，也不會導致女性經血順利排出，更不會導致女性月經量增加，所以可以放心在經期吃巧克力蛋糕。其實女性月經來潮後可以吃普通的蛋糕，不僅僅是巧克力蛋糕，其他類型的蛋糕也可以。吃蛋糕的主要目的是補充身體的營養元素，主要是補充身體的糖分和能量，但不會對女性健康造成其他不良影響，巧克力蛋糕也沒有活血化瘀的作用。經期保暖:就是少吹空調，保持開著，在空調房多穿衣服。2.經期盡量不要洗頭:洗完頭壹定要馬上擦幹。月經期間，中午可以洗頭。3、忌喝冷飲:這已經是很基本的常識了，不要違背，不要拿自己的美開玩笑，喝冰水會讓臟血無法順利排出，留在體內對身體絕對有害。試試以下幾種飲料，可以讓月經期更舒服:桂圓紅棗茶、保健茶、紅糖姜水、黃芪枸杞茶、玫瑰花茶(特別是如果經期疼痛，可以喝點玫瑰花茶)。4、拒絕疲勞:充足的休息很重要，過於疲勞會導致經期延長或失血過多。5、不要太情緒化:據說女生經期心情自然會不好，但是不要放縱自己發脾氣，因為發脾氣會擾亂妳的經期，傷害妳的肝臟。6、忌洗澡:因為月經期間子宮口比較開，也比較容易受到汙染，所以洗澡最好是淋浴。7、吃甜食:經期吃巧克力和蛋糕，因為經期吃甜食有助於血液代謝。8、不要太情緒化:據說女生經期心情自然會不好，但是不要放縱自己發脾氣，因為發脾氣會擾亂妳的經期，傷害妳的肝臟。