吃什麽食物能有效豐胸拜托了各位 謝謝

豐胸食品簡介:豐胸食品酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入壹點糖，月經來前早晚吃壹碗，據說養顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。豐胸食品木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果. 另外還有： 種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。[虹來商城 版權所有]何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。 維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。 維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助於激素的合成。 富有膠質的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。 食補藥膳：在發育期如氣血不足，可服食中藥"歸脾湯"加"加味四物湯"調補氣血。也可以食用當歸?燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育。 中藥材方面，有助於豐胸的包括有：當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。 豐胸食譜食用時機: 配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發育，用在成熟期則可幫助豐胸，媽媽和女兒都可以試試看。 要想擁有壹對堅挺的乳房，可選食壹些促使或參與雌激素合成分泌的食物，如維生素E就是重要的調節雌激素分泌的物質。富含維生素E的食物有香蕉、特蠣、蜂蜜、牛奶、萵苣、番茄、鮮橘、胡蘿蔔、雞蛋、花生、麥芽、牛肝、豬肉、牛肉、羊肉等。而蛋白質、亞麻酸、B族維生素也是人體不可缺少的主要營養成分。含蛋白質豐富的食品有牛奶及奶制品、蛋類、瘦肉、豆制品等；含亞麻酸的食品有肉類、麥類、牛奶、花生、雞蛋、核桃、麥芽等；含B族維生素的食物有大蒜、菠菜、油菜、茄子、土豆、香蕉、蓮藕、黃瓜、南瓜、草魚等，可根據嗜好選擇。 女性選擇某些體育項目進行鍛煉，即可促進身體健康，又可使胸部變得豐滿健美。遊泳除了對肺部和保持健美身材有益外，其中的蝶泳和自由泳，最易使胸部肌肉強韌，並使乳房豐滿。除此以外，如仰臥撐運動，也可起到鍛煉胸部肌群，豐滿乳房的作用。現在社會上流行韻律操，在韻律中舞動上身及臀部，可使脊椎大幅度彎曲、伸直，也可使胸肌發達，從而使乳房堅挺飽滿。 （壹） 蘆筍手卷 材料：蘆筍3支?6?4紫菜1張?6?4草蝦去皮3支?6?4沙拉醬少許。 做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物壹類膽固醇配合糖體。 （二） 鹽水蝦 材料：斑節蝦16只?6?4鹽?6?4酒?6?4姜片3片?6?4味精少許。 做法：1.水滾之後放入蝦，加鹽?6?4酒及姜。 2.蝦變色後撈起即可。 作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。 （三） 胡蘿蔔燉牛肉 材料：胡蘿蔔半條?6?4牛肉3兩?6?4鹽?6?4醬油?6?4八角?6?4胡椒?6?4砂糖1湯匙。 做法：1.胡蘿蔔?6?4牛肉同時加熱。2.加入醬油?6?4八角?6?4胡椒?6?4砂糖。 作用成份：胡蘿蔔作用原理：胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。 （四） 蛤蜊湯 材料：蛤蜊15個?6?4姜片2個?6?4酒2湯匙?6?4鹽?6?4味精。 做法：水滾後將蛤蜊?6?4姜片?6?4酒同時放入。 作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助於胸部脂肪細胞吸收營 養。 （五） 花生燉豬腳 材料：花生2湯匙?6?4豬腳4兩?6?4醬油2湯匙?6?4糖1茶匙?6?4 酒2湯匙。 做法：花生?6?4豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油?6?4糖 ?6?4酒。 作用成份：花生?6?4豬腳。 作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細 胞豐滿。豬腳含動物 膠， 可促 進女性爾蒙分泌。