孕婦可以吃燕麥降血糖嗎？
孕婦吃血糖高的燕麥片有好處。
因為燕麥片營養豐富，含有大量的膳食纖維。這種物質對控制餐後血糖快速上升和預防糖尿病非常有效。膳食纖維可以使食物在胃中停留更長時間，減緩小腸對澱粉的消化和吸收。水溶性膳食纖維在腸道內形成粘性物質，包裹食物，延緩小腸對澱粉的吸收，緩解餐後血糖升高，合理使用胰島素控制和調節血糖，預防糖尿病。所以，孕婦吃血糖高的燕麥片是非常好的。
此外，燕麥還含有鋅、硒、鎂、維生素e等營養物質，有助於清除體內多余的自由基，有抗衰老作用，使人看起來很美。此外，它還含有褪黑激素，可以幫助去除黑斑，使皮膚白膩，也有誘導睡眠的作用。好好休息後，妳會充滿活力。由此看來，高血糖孕婦吃燕麥片的好處真的很多！
此外，高血糖孕婦需要嚴格控制飲食。均衡飲食，即在控制總熱量的前提下，盡量使谷類、肉類、蛋類、奶類、蔬菜、水果齊全，以獲得均衡的營養。建議妳吃低血糖指數的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果；選擇優質蛋白質，如瘦肉、牛奶、魚等。主食最好選擇粗糧，如玉米粉、芥菜小麥粉、燕麥粉做的饅頭。但是大家要註意量，控制熱量，合理安排飲食，多餐多吃壹點，高纖維飲食，清淡低鹽低脂低糖飲食。每種飲食的具體量要由營養師根據每個人的承受能力和程度來決定。同時要密切關註血糖，適量運動。