農村有哪些野菜?
2.薺菜。在田邊,經常可以看到零星的薺菜花。其食療作用是涼血止血、補虛健脾、清熱利濕。春天采摘壹些薺菜的嫩葉或越冬芽。焯水後可以冷拌,蘸醬,做成湯,油炸。薺菜餃子和餛飩是春季餐桌上不可或缺的美味佳肴,也可以做成美味的薺菜粥。
3.老女人。又名蒲公英,其花粉中含有維生素和亞油酸,枝葉中含有膽堿、氨基酸和微量元素。婆婆的作用是清熱解毒,消腫利尿,有抗菌作用,刺激機體免疫功能,達到利膽保肝的作用。婆婆煮好後可以生吃、炒菜或煲湯,可以拌海蜇皮、炒肉絲;也可以搭配綠茶、甘草、蜂蜜等。泡壹杯能清熱解毒消腫的綠茶。
苦菜苦菜又名苦菜,莖有黃色和白色;葉圓形披針形,表面綠色,背面灰綠色;這些花是鮮黃色的。苦菜含有豐富的鉀、鈣、鎂、磷、鈉、鐵等元素,能清熱消腫、祛瘀解毒、涼血止血。苦草對急性淋巴細胞白血病、急慢性粒細胞白血病有抑制作用。苦菜的嫩葉可以吃,生吃微苦。用開水煮,苦味可以去掉。苦菜可以炒肉,做成湯,也可以用壹些豆粉做成小豆腐,或者用開水燙後蘸面醬。或者做芝麻醬拌苦菜,苦菜粥之類的。
食用野菜
4.蕨菜又名蕨菜、生菜,多見於野菜中。蕨菜具有清熱潤腸、降氣化痰、利尿安神的作用。蕨菜口感鮮滑,被譽為“山菜之王”。蕨菜的吃法有很多種,炒、燒、煨、燉。在現代菜譜中,用蕨菜烹制的名菜有木須蕨菜、幹飯蕨菜、肉炒蕨菜、脆皮蕨菜等等。這些菜肴因其色澤紅潤,質地柔軟,香味濃郁而受到食客的青睞。蕨菜葉子卷曲的時候,說明它鮮嫩,老了葉子會舒展開來。
5 .桔梗。又名蔡和和尚帽,其枝條能開藍色小花。我們平時吃桔梗,桔梗有祛痰、鎮咳、鎮痛、解熱、鎮靜、降糖、抗炎、抗潰瘍、抗腫瘤、抑菌等作用。
6.水芹菜。又名水芹、水芹。水芹是多年生草本植物,生長在沼澤地或濕地,其嫩莖和葉柄用作蔬菜。水芹含有豐富的維生素和無機鹽,其中鈣、磷、鐵含量較高。具有清潔人體血液、降低人體血壓和血脂的功能,是壹種藥食同源的高檔無公害草本蔬菜。水芹生長在低窪的水田裏,基本不需要病蟲害防治,屬於純天然無公害綠色蔬菜。水芹生長期長,秋、冬、春三季均可采收。可以涼拌食用,也可以和其他肉類菜肴壹起炒,或者和海苔幹、水芹肉絲、水芹羊肉餃子、花生壹起煮。
7.薇菜。它富含蛋白質、多種維生素、鉀、鈣、磷等微量元素,還含有罕見的促進脫皮的類固醇和單寧。具有抗癌、清熱、減肥的功效,對流行性感冒和流行性乙型腦炎有明顯的抑制作用。春季采集肥厚嫩綠的嫩葉,沸水煎炒,搓幹薇菜或腌制,是我國出口的主要野菜品種之壹。
8.萌萌噠。又名刺龍芽、烏龍頭、黑刺參、青魚、樹頭菜,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素等。嫩芽可以用來炒菜、煲湯,也可以腌制加工成罐頭。它們營養豐富,味道鮮美,風味獨特,具有補氣、活血、利尿、止痛、補腎的作用。龍牙楤木是壹種小型落葉樹,樹幹和樹枝上都有刺。葉為2-3片奇數羽狀復葉,傘形花序頂生,黃白色,果實球形,黑色。學名:龍牙楤木,俗稱龍牙楤木、龍牙楤木、霸王菜。在中國,主要分布在東北地區。生於針葉林或針闊混交林的邊緣、溝旁、火燒跡地等。樹皮和根可以入藥。春季4月底5月初在樹尖萌發芽,長到5 -15 cm時采集,然後人工包裹芽。遼東楤木具有很高的藥用價值,該植物總皂苷含量為20.40%,是人參的2.5倍。對人體有強烈的興奮作用,對急慢性炎癥和各種神經衰弱有很好的療效。中醫認為龍牙楤木具有補氣安神、益精補腎的作用。嫩芽含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素。每100克嫩芽中,刺芽含蛋白質5.4克,脂肪0.2克,碳水化合物4.0克,纖維素1.6克,核黃素0.26毫克,硫胺素0.19毫克,煙酸4.32毫克,抗壞血酸12毫克,鈉118.2毫克。嫩芽可用於烹飪、煲湯、腌制,營養豐富,味道鮮美,風味獨特。經常食用有利於治療風濕性腰痛、糖尿病、腎炎、胃腸潰瘍、跌打損傷。民間用藥用於治療腹瀉、痢疾等疾病,具有滋陰潤喉的作用,對咽喉腫痛、痢疾、營養不良也有治療作用。
9.根小的大蒜。又名薤白,小塊根蔬菜,呈不規則橢圓形,表面黃白色或黃褐色,底部有突出的鱗莖盤。它的莖和葉看起來像大蒜,但也有洋蔥和大蒜的味道。主要吃法有小根蒜拌豆腐、小根蒜銀耳粥、小根蒜炒雞蛋等。
香椿又叫香椿芽,它營養豐富。據測定,每100g香椿含蛋白質9.8g,鈣、磷、維生素C含量在蔬菜中名列前茅。還含有脂肪、粗纖維、鐵、胡蘿蔔素、煙酸、川楝素。它有壹種特殊的芳香氣味,是美味和持久的。香椿的吃法很多,涼拌、油炸、油炸、腌制都可以。香椿也可以入藥。據古代醫書記載,香椿性寒,有澀腸止血、健胃理氣、殺蟲固精的作用。現代醫學研究表明,香椿水煎劑對金黃色葡萄球菌、肺炎球菌、誌賀氏菌、傷寒桿菌、大腸桿菌、綠膿桿菌有明顯的抑制和殺菌作用。有壹個治療香椿的偏方:香椿焯燙後拌醬油,能開胃解郁;用粳米和香油制成,可治療腸炎、痢疾、痔瘡等。
10.薄荷。也被稱為薄荷,它可以被用作藥物或食物。薄荷為祛風退熱藥,其薄荷油為藥用有效成分,常用於預防感冒和咽喉腫痛。在炎熱的夏天,薄荷是防暑降溫的好產品。薄荷可以做成薄荷粥,新鮮的薄荷豆腐,薄荷雞胸肉等等。
11.人參菜:建議吃嫩筍,炒菜或煲湯,對糖尿病有壹定療效,煎湯可治紅眼病。
12.紅薯葉:推薦食用其卷須的嫩莖葉,脆、嫩、甜,具有清熱解毒、滋腎潤肺的功效。
13.魔芋:可解毒防癌,如甲狀腺癌、賁門癌、結腸癌、淋巴瘤、腮腺癌、鼻咽癌等。
14.車前草:食用其嫩葉,用開水燙嫩葉,對治療尿路感染、水腫、高血壓有效,經常服用無毒副作用。
15.蒓菜:其主要成分為氨基酸、天冬酰胺、巖藻糖、果糖等。蒓菜葉背面的分泌物對某些轉移性腫瘤有抑制作用。可用於預防和治療各種腫瘤,如胃癌和前列腺癌。
16.秋葵:其嫩莢可用於炒菜、煲湯、涼拌,有治療胃炎、胃潰瘍、痔瘺的功效。
17.紫菠菜:吃嫩嫩的嫩芽有補血、消炎、治療痛經、血氣不足、支氣管炎等功效。