吃絲瓜對身體有害嗎?
應該沒有直接關系。
絲瓜起源於印度,元代傳入中國。目前在華東西南、華中、華南各省廣泛栽培,是夏季主要蔬菜之壹。植物學上,絲瓜可分為普通絲瓜和角狀絲瓜(別名角狀絲瓜)兩種。上海和長江流域栽培的絲瓜為普通絲瓜,廣東、廣西、福建等地栽培的多為棱角絲瓜。前者口感軟糯,後者肉質酥脆。
絲瓜營養豐富。瓜類蔬菜中,蛋白質、澱粉、鈣、磷、鐵和維生素A、C的含量相對較高,其所能提供的熱量僅次於南瓜。絲瓜是壹種吃起來很嫩的瓜。其肉質細嫩柔軟,清香爽滑,可配炒肉或煲湯。味道鮮美,是夏季的主要時令蔬菜。
絲瓜也有很好的藥用效果。絲瓜含有皂甙、瓜氨酸等成分。性寒,味甘,有清熱之功。夏天炎熱吃絲瓜好。《滇南本草》中有“絲瓜花能清肺熱,化痰降氣,止咳,止喉,喉疾,解煩渴,瀉火”。將絲瓜花放入瓷杯中,用開水沖泡,蓋上蓋子,蓋幾分鐘,然後加入蜂蜜。水中絲瓜花還是淡黃色的,壹天喝幾次就能治咳嗽。瓜老了變成筋,也就是中藥用的絲瓜,可以舒筋活絡。絲瓜籽可以化痰,絲瓜藤裏有葉液,也有清熱的作用。夏天痱子多的可以多吃絲瓜。
絲瓜吃的時候要去皮。可以涼拌、炒、烤,做成湯或汁用於食療。比如可以把它洗凈切片,放入沸水中煮熟後,拌上香油、醬油、醋,做成涼拌絲瓜。炒絲瓜清淡可口,清熱利濕;燒蘑菇、絲瓜補氣血、疏通經絡;番茄絲瓜湯能清熱解毒,消除煩躁,特別適合在熱煩、口渴、咽幹時食用。取適量生絲瓜,洗凈榨汁,按10: 1的比例與蜂蜜混合。生絲瓜汁具有清熱、止咳、化痰的功效。(來源:北京青年報)
希望這有所幫助