產婦月子裏喝銀耳煮什麽最好
月子銀耳湯做法
很多女性在生產之後，都會喝各種的湯，比如下奶用的豬蹄湯、雞湯以及鯽魚湯等。在坐月子的時候，女性身體比較虛弱，這時候不僅要喝下奶湯，還應該喝壹些具有進補作用的湯，比如銀耳湯。那麽，月子銀耳湯做法是什麽？
1、月子銀耳湯的作法有很多，現在小編推薦壹種做法簡單，進補效果顯著的銀耳湯。先要準備銀耳5克，枸杞、紅棗以及冰糖少許。具體做法是將銀耳用溫水浸泡30分鐘，將其沖洗幹凈，然後再放進砂鍋，加入適量的清水。先用大火將水燒開，之後改為小火煮20分鐘，將冰糖、枸杞和紅棗放入鍋內，再煮五分鐘後即可。
2、紅棗有很好的補氣作用，在和銀耳放到壹起煮湯的時候，滋補的效果更佳。需要準備銀耳10克、紅棗若幹。具體做法是先把銀耳浸泡半小時，然後去掉銀耳下面的根部，再用手把銀耳撕成碎塊。在高壓鍋中放1500克左右的水，把將紅棗、銀耳同時放進鍋內煮。在水開以後，再煮半小時就可以關火，等到涼壹些就可以食用了。紅棗銀耳湯可以放到冰箱儲存，不過在喝的時候需要加熱。