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綠色橄欖蔬菜做法大全

菜品特色:品嘗食物,舌腸留香,細細咀嚼,余香留齒頰,有壹種“踏花歸馬蹄香”的獨特韻味;吃了開胃消食,幫助消化,增加食欲。

制作配料:芥末(俗稱鹹菜)、橄欖、食用油、醬油、鹽。

1.將橄欖清洗幹凈,用清水浸泡後沖洗幹凈,過濾掉酸水。

2.選取腌制好的鹹菜,用刀剁碎,將橄欖和芥菜葉放入鐵鍋內,加入花生油和適量鹽,用文火煮至八成熟,加入剁碎的紅辣椒、大蒜、少許芝麻、花生仁等輔料,拌勻,再煮五分鐘。

它必須經過八道程序:首先,選擇綠色濃郁的新鮮橄欖,去除其苦味,然後用香濃的花生油和鹽反復翻炒,使其清香撲鼻,保留其珍貴的橄欖油成分,加入精選的芥菜葉,控制不同的火候,慢慢攪拌在壹起,逐漸將橄欖汁和芝麻油滲入其中,使其烏黑發亮。經過十幾個小時的文火,加上香料,滑嫩爽口的橄欖菜就做好了。