鐵皮石斛不適合人。每天喝鐵皮石斛對女性的好處。
1寒性體質人群鐵皮石斛是壹種草藥，味甘，微寒，不適合寒性體質人群，否則會加重對腸胃的刺激，還可能損傷脾胃，從而引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。
2有腹瀉癥狀的人不建議吃鐵皮石斛，鐵皮石斛性寒，能促進胃腸蠕動。如果吃了有腹瀉癥狀的鐵皮石斛，可能會導致腹瀉癥狀加重。
3過敏人群雖然鐵皮石斛對健康非常有益，但對於壹些特殊體質的人來說，最好還是謹慎食用，因為過敏可能會持續發生。如遇過敏，立即停止進食，並去醫院檢查。
4女性每天喝鐵皮石斛的好處可以延緩衰老。鐵皮石斛富含多糖和多種微量元素，有助於滋養皮膚，減少皺紋，延緩皮膚衰老。長期食用可以使皮膚更加光滑細膩。而痘痘、皮膚幹燥松弛、色素沈著等癥狀也能起到壹定的改善作用。
增強免疫力的女性常吃石斛也可以增強免疫力，因為石斛含有豐富的多糖和微量元素，食用後可以增加機體的免疫活性，非常適合免疫力差的女性食用。
緩解失眠鐵皮石斛味甘，性寒。食用後滋陰潤燥，可改善燥熱引起的失眠癥狀。食用後能有效改善睡眠質量，非常適合經常失眠的女性。