昨晚喝了酒，回家後上吐下瀉，胃不舒服。早上應該吃什麽食物？
香蕉，吃三根香蕉，可以提高血糖濃度，降低血液中酒精的比例，達到解酒的目的，同時可以緩解心悸癥狀，消除胸悶。
芹菜，芹菜中富含的B族維生素有分解酒精的作用，對緩解酒後腸胃不適和面部發紅非常有效。
酸奶酸奶可以保護胃黏膜，延緩酒精吸收，特別是對於酒後興奮的人，對緩解煩躁情緒非常有效。
新鮮的葡萄，富含酒石酸，能與酒中的酒精相互作用形成酯類，降低體內酒精濃度，達到解酒的目的。同時其酸味也能有效緩解酒後惡心反胃的癥狀。如果喝酒前吃葡萄，也能有效預防醉酒。
蜂蜜富含果糖、葡萄糖和維生素C，自古以來就是預防醉酒、消除宿醉的有效食物。特別是蜂蜜中的葡萄糖，有利於被人直接吸收，可以分解酒精。
濃稠的米湯，富含多種糖類和B族維生素，也有解酒排毒的功效。
生姜，如果妳喝後感到反胃，可以切壹塊生姜放在嘴裏。
柚子，用鮮柚子蘸白糖吃，對消除口腔中的酒精很有幫助。
番茄汁，西紅柿富含特殊的果糖，有助於促進酒精
壹次喝300ml以上，分解吸收的有效飲料，可以使頭暈逐漸消失。實驗證明，喝番茄汁比吃生番茄解酒效果更好。