桃子為什麽晚上不能吃？
晚上能不能吃桃子，因人而異。如果那天我們攝入的熱量很少，沒有達到我們的基本代謝，我們可以在晚上吃壹些桃子。但是如果那天我們的攝入量已經很高，即使是白天，也不應該多吃高熱量的水果，否則會導致我們肥胖。
桃子含有豐富的維生素、礦物質和果酸，含鐵量居水果之首。鐵是人體造血的主要原料，對健康相當有益。桃子在許多草藥中起著重要的作用。
桃子性味溫和，含有多種維生素、果酸和鈣、磷等無機鹽。其含鐵量是蘋果、梨的4 ~ 6倍。桃子有補氣血、滋陰生津的作用。桃子含鐵量高，是缺鐵性貧血人群的理想輔助食品。
擴展數據:
桃的可食部分每100g，能量為117.2-7.7kJ，含蛋白質約0.8g脂肪0.1g；各種糖類10.7g，鈣8mg，磷20mg，鐵10mg，維生素A原(胡蘿蔔素)60mg。維生素B130微克，維生素B220微克，維生素C6毫克，煙酸0.7毫克，其他維生素，蘋果酸和檸檬酸。
桃子的主要成分是蔗糖，但維生素和礦物質的含量較少，但有很多屬於纖維成分的果膠，具有整腸的作用。桃被用作中藥，因為其花蕾中含有糖綴合物，對利尿或便秘相當有效。桃葉縣據說是用來洗澡除痱子的。
鳳凰網-夏天絕對不要這樣吃桃子(圖)
鳳凰網-晚上可以吃水果嗎？哪些水果晚上不宜吃？