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吃膩了吃什麽水果?

能刮油的水果是想健身的人最好的禮物。刮油的水果有:1、蘋果,蘋果中含有獨特的蘋果酸,可以加速新陳代謝,減少下半身的脂肪。它含鈣量高,能減少使下半身浮腫的鹽分。

木瓜,有獨特的蛋白水解酶,可以清除吃肉堆積的脂肪,木瓜中含有的果膠是極好的洗腸劑,可以減少體內廢物的堆積。

獼猴桃又稱奇異果,含有良好的維生素C和高纖維含量,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部堆積大量脂肪。

好了,就說這些吧。都是很常見的水果,還有其他可以用油刮的水果,就不壹壹列舉了。

以上均為個人觀點。有缺點請指出!謝謝妳