小白杏吃了有啥好處？

小白杏能滋陰強腎，提高自身免疫力，杏仁油霜的營養成分對幹燥和損壞性皮膚有補償和治療作用。中醫上常用杏子潤肺化痰、清熱解毒；杏幹有防衰老、抗癌之功效；

據最新的研究成果表明，杏子中含有的大量維生素b17，被認為是最有前途的抗癌藥之壹。此外，杏中含有的扁桃甙也有抗癌活性。　杏仁可以炒食、制酒，功能還可以祛痰、止咳、定喘，是我國人民喜愛的止咳良藥。

杏仁的食用禁忌：

雖然杏仁有許多的藥用、食用價值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物質氫氰酸，100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100～250毫克。氫氰酸致死劑量為60毫克。

甜杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之壹，過量服用可致中毒。所以，食用前必須先在水中浸泡多次，並加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質；產婦、幼兒、濕熱體質的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。

另外食用杏仁還要註意食物相克。杏仁不可與小米同食。杏仁不可與黃芪、黃芩、葛根等藥同用。杏仁不可與栗子：同食會胃痛。杏仁、菱與豬肺：同食不利於蛋白質的吸收。

以上內容參考：百度百科-小白杏

以上內容參考：人民網-杏仁治咳嗽效果佳但要牢記食用禁忌