有人說水果“李子”吃多了會死人。有什麽依據嗎？吃多少才算多？

有句話叫桃子吃多了傷人，李子吃多了害死人。這句話是基於中醫理論的。桃子是中國的傳統水果。因其具有補氣補血的作用，可作為食品制作桃幹，對部分盜汗或肺部疾病患者有壹定療效。此外，將桃子、蜂蜜、糖制成桃汁等飲料，不僅解渴，還能潤腸。桃子含有豐富的維生素和礦物質，鉀含量較高，非常適合高血壓患者需要食用低鈉、高鉀、高鈣的食物。但桃子吃多了，就會出現腹脹、皮膚病等問題。杏是壹種熱性水果，毒性很小，其中含有的壹種叫苦杏仁苷的物質對細胞有麻痹作用。此外，杏仁中的苯甲酸對胃腸道有刺激性，吃多了會引起不適、胃脹、胃酸等癥狀。所以才會傷人。建議不要吃太多，但是杏仁也不是沒用。它們含有豐富的維生素A和C，有祛痰、止咳、潤腸的作用，可適量食用。李子是涼性食物，容易生痰，引起虛熱。李子雖然也含有維生素和礦物質，但是和桃子相比並不豐富，吃多了也會刺激胃腸道，所以建議。