應該給老人喝什麽奶？

大多數老年人會患有慢性生活方式疾病，如高血壓、高血脂、冠心病、高血脂、動脈硬化或糖尿病。因此，老年人在選擇牛奶時，壹般選擇脂肪含量低的低脂牛奶或脫脂牛奶。這樣既能彌補牛奶、蛋白質和鈣，又能控制脂肪和膽固醇的攝入。需要控制熱量攝入的人群，如超重或肥胖人群，可以選擇脫脂牛奶。必須註意的是，患有消化道潰瘍、膽囊炎、胰腺炎或牛奶過敏的人，通常會出現腹脹、排氣過度、腹痛或腹瀉等癥狀，壹般不提倡喝牛奶。