多吃生番茄(而不是午餐)不好嗎？

此外還含有番茄紅素，但番茄紅素是脂溶性物質，必須在油中煎炸，與油結合後才能被人體吸收~ ~這種物質是抗癌的~所以，最好生吃熟吃~

生吃西紅柿沒有壞處，只要不要吃太多，不要吃那些不熟的，藍的，長的，畸形的，但是最好不要空腹吃，而且越紅越好~ ~營養越豐富~因為西紅柿是酸的，空腹吃長期下去會引起胃病~ ~午餐最好吃點食物~不會影響減肥，晚餐是減肥的關鍵。可以用西紅柿代替正餐~ ~

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