菊花可以炒著吃嗎?
菊花當然可以炒著吃。
杭白菊有和胃、健脾、降血壓、健腦的功效。常吃杭白菊對咳嗽痰多,脾胃不和,記憶力減退,習慣性便秘有很好的療效。
菊花和肉、蛋壹起炒,可以提高維生素A的吸收率。炒杭白菊,配以香油、味精、精鹽,清淡可口,最適合冠心病、高血壓患者食用。
炒菊花
配料:杭白菊、植物油、鹽、白糖、味精、香油。
做法:將杭白菊洗凈,控幹水分,放入熱油鍋中大火翻炒。顏色變成深綠色後,加入糖和味精,攪拌均勻,澆上香油。
菊花炒雞蛋
配料:菊花、雞蛋、鹽、蠔油、蒜瓣。
做法:將菊花洗凈切段,用熱水焯水,蛋液中加入蔥花,炒勻炒熟,熱油鍋爆香大蒜,放入菊花,顏色變成深綠色後加入雞蛋、鹽、蠔油,炒勻。