蛇果和蘋果哪個更有營養？

蛇果和蘋果比蛇果更有營養。\x0d\蘋果具有降低膽固醇含量和血壓的作用，還具有通便止瀉的雙重作用。\x0d\蛇果有金蛇果、青蛇果、紅蛇果，三種蛇果的營養價值是壹樣的。在選擇足夠的蛇果時要註意。因為大部分都是進口的，所以最好不要選擇那些有淤青和軟床的。壹般要選擇看起來堅實、顏色鮮艷、滋潤的蛇果。\x0d\蛇果具有增強記憶力、降血脂、降血壓、生津止渴、增進食欲、祛痰止咳、解熱解毒、補煩、助血、助眠、養心、潤肺悅心、健脾益氣、潤腸止瀉、助消化的功效。對身體的好處是無與倫比的。因為蛇果是在晝夜溫差大的環境中誕生的，所以糖分濃度高，風味好。\x0d\蛇果藥用價值超高。微酸，味甘，無毒，入脾胃經。具有生津開胃、化痰止咳、清熱解毒、補腦補血、安眠養心、潤肺悅心、調脾益氣、潤腸止瀉、助消化的功效。美國紅蛇果——蛇果除了美容，還有很高的營養價值。英語國家有句話叫“壹天吃壹個蛇果，不讓妳看醫生”。發現蛇果是蘋果中抗氧化能力最強的，具有抗癌作用。\x0d\蛇果中的膠質能吸收大量水分，能軟化消化殘渣，防止便秘。如果能保持消化系統和排泄系統的暢通，對皮膚的美麗和光澤以及保持身體健康的正常運轉都有很大的幫助。特別是現代人忙亂的生活，便秘等消化系統疾病成為普遍問題。在華佗果蔬食譜中，吃蘋果可以降低肝火、胃火和大腸火，對人體的排泄和解毒功能有很大的作用。\x0d\吃蛇果還可以降血脂、降血壓。因為蛇果中含有豐富的鉀，可以與體內多余的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，降低高血壓和中風的發病率。\x0d\蛇果的營養價值與蘋果大部分相同，只是蛇果的抗氧化能力比蘋果強，抗癌作用比蘋果大，含有的維生素C比蘋果多。吃蛇果的時候要註意，因為它含糖量高，糖尿病人要少吃。