烏龜怎麽做湯才好吃?
甲魚湯的美味之道
1.材料:野生甲魚1只,豬排400g,蔥15g,花椒1只,蒜7g,醬油10ml,黃酒15ml,醬油18ml。
2.把買回家的野生甲魚洗凈晾幹,剁成大塊備用,排骨焯壹下備用。
3.準備好辣椒、蔥、姜、蒜。
4、鍋裏加油燒熱,先放入花椒炒熟。
5.取出炒好的辣椒,再放入蔥姜蒜翻炒出香味。
6.加入切好的甲魚翻炒至變色。加入煮好的排骨繼續翻炒。
7.翻炒至排骨微油有點黃。加入黃酒翻炒幾下。煨好後加入生抽、老抽和水,加水至蓋過食物。
8.大火煮沸後,轉中低火,蓋上鍋蓋,小火慢燉40分鐘左右。這時,還有壹些水。可以根據個人口味加鹽,繼續中低火。10分鐘後,加入壹勺糖。看到水差不多了,就可以做飯了。
9、甲魚燉排骨出鍋入碗食用。
烏龜的營養價值:
1,烏龜是比較長壽的動物。多吃龜肉對人的健康和保健有很多好處,特別是在滋陰方面,所以女性平時應該把它作為很好的保健品來吃。
2.多吃龜肉可以清熱,為身體補血。如果是陰虛火旺引起的骨蒸潮熱,火盛引起的咳嗽可以有效緩解,痔瘡或腸道疾病引起的便血可以改善癥狀。
3.如果妳平時因陰血不足而筋骨疼痛,或者身體虛弱,就要多吃甲魚肉,可以快速增強身體的精氣,減輕疲勞。長期吃也能有效增強自身抵抗力。