簡單易做，低卡飽腹巨好吃，土豆泥沙拉怎麽做？
土豆泥沙拉簡單易做，低卡飽腹巨好吃，其色香味俱全，是大家很喜歡的美食，那麽對於其制作的方法，想必大家都不了解，那麽下面就給大家分享其主要的做法。
方法壹準備主要材料：中等水平馬鈴薯2個，生雞蛋1個，牛乳適量，黃瓜適量，鹽適量，色拉醬適量，尖椒粒少量。
操作過程：先把馬鈴薯洗幹凈，煮熟；再把生雞蛋煮熟削皮，然後將煮熟的土豆去皮放鹽和適量的牛乳碾成泥，雞蛋黃添加到土豆泥壓碎；黃瓜切非常薄的片。隨後黃瓜片切成細細的的絲，再切成細細的的碎粒；將蛋白質切成碎粒。將黃瓜碎粒和蛋白質碎粒加到土豆泥中攪拌均勻；然後在模貝中抹壹點油，將土豆泥裝進模貝中抹平，輕輕地提到模貝就可以出模。
方法二準備主要材料：土豆300g，圓蔥1/4個，全脂鮮牛奶200ml，雞腿三只，紅蘿蔔2個，甜玉米適當，絲瓜壹條，鹽，味精適當，白糖小量，白胡椒粉。
操作過程：先把土豆削皮清洗切丁，圓蔥1/4顆切丁拌入土豆再加上點鹽；進微波爐烤個7~8分鐘；（如無需微波爐加熱可以用電烤箱或籠屜，土豆熟後不能有水份）。然後用插子把熟了的土豆壓碎，在壓碎的土豆裏添加全脂鮮牛奶及其鹽，味精，白糖，白胡椒粉，雞腿放鹽，姜，蒜，酒煮滾後開文火再煮30分鐘；隨後將雞腿削皮去骨剝絲，把紅蘿蔔切丁後和甜玉米壹起燙熟，然後把絲瓜切丁，最後把所有的原材料翻拌。
方法三操作過程：先把生雞蛋煮開，紅蘿蔔.絲瓜用水焯壹下後切丁，火腿切丁，洋蔥切丁後用壹點兒生抽醬油腌半小時。然後讓馬鈴薯連皮放進壓力鍋裏隔水蒸十分鐘，或是用水煮的也行。再戴好隔熱手套，把核桃皮兒扒了，用刀分為小壹點兒的小塊，用保鮮袋抱起來，找壹根搟面棍把馬鈴薯給弄破碎。
趁著熱添加淹制好的圓蔥（實際上不吃洋蔥的不用還可以），攪拌均勻後把剁碎的白煮蛋、胡蘿蔔丁、絲瓜丁、火腿丁通通倒入壹起拌和。直到紫薯泥所有 變冷以後再添加沙拉醬（是多少就隨口感了），攪拌均勻就好了。