孩子酸奶喝多了不好嗎？

酸奶不是老少皆宜的。胃腸手術後患者、腹瀉患者、1以下嬰幼兒不宜喝酸奶。即使是健康的成年人也不宜過量飲酒，否則容易導致胃酸過多，影響胃黏膜和消化酶的分泌，降低食欲，破壞人體內的電解質平衡。壹般來說，每天喝兩杯為宜，每杯約125g。壹歲多的寶寶可以喝酸奶。酸奶的主要成分是牛奶、乳酸菌、糖和食品增稠劑，但酸奶不能作為主食。寶寶的飲食要多樣化。壹般來說，三四個月的寶寶可以添加壹定量的酸奶。酸奶是由鮮牛奶經特殊細菌發酵制成的。酸化後，酪蛋白凝塊變小，胃內酸度增加，對寶寶的消化吸收很有幫助。寶寶適量吃酸奶是有益的。需要註意的是，壹定要買新鮮優質的酸奶，自制的酸奶也可以，但是壹定要註意酸奶容易變質，不宜長時間存放。妳必須現在買或者現在吃。但是市面上常見的各種乳酸菌飲料都不能代替牛奶餵養嬰兒。因為雖然大量的乳酸也被稱為“牛奶”，但它只含有少量的牛奶。從營養價值上看，乳酸菌飲料遠不如牛奶，蛋白質、脂肪、鐵、維生素的含量也遠低於牛奶。所以壹定要控制寶寶的食用量，防止寶寶因為過度食用此類飲料而減少牛奶等食物的攝入，更不要把乳酸菌飲料作為寶寶的主食。喝酸奶很有學問。保健專家認為，飯後兩小時內喝酸奶是最佳時間。人體胃液的PH值通常在1-3之間，空腹時在2以下，而酸奶中活性乳酸菌的PH值在5.4以上。如果空腹喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健功能會大大減弱。如果飯後喝酸奶，胃液會被稀釋，PH值會上升到3-5，非常適合乳酸菌的生長。酸奶不能加熱喝。酸奶壹旦煮熟加熱，會殺死大量活性乳酸菌，其物理性質也會發生變化，產生分離沈澱，酸奶特有的口感和味道就會消失。另外，如果將酸奶加熱，酸奶中的乳酸菌被殺死後，其營養價值和保健功能也就不存在了。因此，喝酸奶不能加熱，夏天宜現買現喝，冬天壹定時間後再常溫飲用。喝完酸奶用開水漱口。對於孩子來說，如果喝完酸奶後不漱口，酸奶中的壹些細菌以及其中所含的壹定酸性，特別容易導致齲齒。不能和酸奶壹起吃藥。用酸奶代替開水服藥是不正確的習慣，尤其是用酸奶服用氯黴素、紅黴素等抗生素和磺胺類藥物以及服用壹些治療腹瀉的藥物，因為這些藥物也會破壞或殺死酸奶中的乳酸菌。查看原帖> & gt

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