喝檸檬水的正確方法
專家說，如果晚上睡前壹小時喝檸檬水，效果會更好。利用晚上身體吸收的時間，第二天就能看到美白效果，同時讓皮膚更加細膩。
容易微寒胃酸的人，晚上最好不要喝檸檬水。建議晚上晚飯後壹小時喝，加適量蜂蜜喝會更好。
但是檸檬和醋的酸度很高。空腹喝太多會傷胃，所以試的時候要小心。
減肥壹定要註意檸檬水的食用時間。如果長期這樣下去，會增加腸胃的負擔，容易引起腸胃不適的癥狀。建議飯後食用。
檸檬水減肥法不宜過於頻繁。妳可以隔天服用。壹般每天吃壹兩次就能有減肥的效果。
早上喝壹杯檸檬水可以清腸減肥，但是不吃飯不健康。人每天都需要攝入足夠的蛋白質、維生素、各種微量元素、適量的脂肪等物質，所以僅靠檸檬水並不能完全滿足人體的基本營養和熱量需求。
如果妳真的想減肥並長期保持，妳應該逐漸培養壹種有效健康的生活方式。酸檸檬吃多了傷胃，容易影響消化功能。肝臟裏也有酸，春天不宜多吃，夏秋季效果更好。另外除了吃晚飯，最好至少半小時後喝檸檬水，以免影響消化。
參考資料:
百度百科-檸檬水