黑木耳紅棗開水

好處:

經常服用黑木耳大棗湯，有助於駐顏、祛斑、強身、增肌，可用於治療面部黑斑、消瘦。《本草綱目》中記載可以祛除表面黑斑。黑木耳能滋潤皮膚，防止皮膚老化；紅棗益氣，健脾和膚，幫助黑木耳祛除黑斑。

註意:

準備材料:黑木耳10g，紅棗50g，糖適量。

烹飪方法:加入適量的水，將黑木耳和紅棗煮熟，然後加入糖。

食用方法:從月經前1周至月經結束飲用，每天或隔天食用。

註意事項:

1，不要和海鮮壹起吃，否則容易腰痛。

2.肚子不舒服脹氣的時候，先別吃。

3.紅棗吃多了會腹脹。每次使用不要超過10件。

4、木耳壹定不要選擇發黴或者蟲眼的，會影響美白祛斑的效果。

5、大棗壹定要完全幹透，最好夏天燉。