鱸魚的營養價值和功效

鱸魚的營養價值很高，含有較高的蛋白質、維生素A等營養元素..鱸魚還含有鈣、鎂、鋅、硒等微量元素，對人體大有裨益。多吃鱸魚能補益肝腎，益脾胃。如果經常咳嗽的人，吃鱸魚也可以化痰止咳。