喝養樂多能減肥嗎？
喝楊樂不能減肥。
最近網上盛傳三餐喝檸檬汁和養樂多不僅能減肥，還能美容。然而，泰安醫院的營養師趙指出，這種飲食很難持久。趙指出，檸檬汁中的酸性物質有加速新陳代謝的作用，而養樂多含有有益菌幫助消化。但這種飲料如果完全代替正餐，熱量攝入太低，不僅會導致脫水、體力不足、抵抗力減弱等副作用，還會減少肌肉而不是脂肪。而且壹小瓶養樂多的容量是100 cc，但是熱量是100大卡左右。如果妳每天喝四五瓶，妳的體重可能會減少而不是增加。
最近網上盛傳三餐喝檸檬汁和養樂多不僅能減肥，還能美容。然而，泰安醫院的營養師趙指出，這種飲食很難持久。趙指出，檸檬汁中的酸性物質有加速新陳代謝的作用，而養樂多含有有益菌幫助消化。但這種飲料如果完全代替正餐，熱量攝入太低，不僅會導致脫水、體力不足、抵抗力減弱等副作用，還會減少肌肉而不是脂肪。而且壹小瓶養樂多的容量是100 cc，但是熱量是100大卡左右。如果妳每天喝四五瓶，妳的體重可能會減少而不是增加。