經常吃榴蓮容易上火還是容易清火？有哪些依據？
容易上火，因為從中醫角度上看榴蓮，它是壹種熱性水果，經常吃會讓身體內火熱淤積引發上火。
榴蓮是壹種高營養的熱帶水果，也是壹種熱性水果，經常吃榴蓮，容易上火，會讓口舌生瘡，咽喉腫痛，聲音嘶啞，以及拇指腫痛等多種不適癥狀高發。這種說法有壹定的科學依據，因為從中醫方面講榴蓮屬於熱性水果，它會讓人體吸收過多的熱性成分，容易讓身體內的熱毒超標，這時就會誘發上火。
榴蓮雖然是壹種容易上火的水果，熱性比較強，但人們適量吃榴蓮是不會出現上火癥狀的，才能讓身體吸收豐富營養，並能保證身體預防疾病。榴蓮味道特殊，但它含有豐富維生素C和維生素a以及維生素B，這些維生素都是人體正常代謝工作是必需的重要營養，人們在吃榴蓮後會把這些營養吸收，能加快身體新陳代謝，增強身體素質。
榴蓮雖然容易上火，但它會起到活血散寒的作用，那些寒性體質和經常出現脾胃虛寒以及胃寒的人適量吃些榴蓮會讓身體出現了不適癥狀緩解，另外女人因寒氣入侵導致腹部冷痛和痛經等不適癥狀時，多吃些榴蓮，也能起到很好的調理作用。榴蓮還是壹種能促進消化的水果，它口感香甜順滑，能增加食欲，也能促進腸胃蠕動，加快腸胃對食物的消化與吸收。
適量吃榴蓮會讓身體吸收豐富的天門冬氨酸以及谷氨酸還能吸收壹些天然多糖，這些物質會參與人體的新陳代謝，並能加快身體裏面球蛋白合成，還能維持身體內部環境的酸堿平衡，經常吃會增強人類身體的應激能力，也會提高身體免疫力，會讓人體抗病能力明顯提高。當時吃榴蓮對身體有諸多好處，但在吃的時候壹定要適量每天吃榴蓮，數量盡量不要超過200克，這樣就能避免上火癥狀發生。