經常吃豬肝對身體好嗎？

1經常吃豬肝對妳有好處嗎？不建議經常吃豬肝。豬肝雖然富含多種營養物質，但飲食始終是適度的。經常吃或者吃得太多，不壹定對身體好。

2吃豬肝有什麽好處？豬肝富含蛋白質、大量維生素A\D、B族維生素、鐵等微量元素。吃豬肝可以補充身體所需的營養，還可以作為缺鐵性貧血、夜盲癥、幹眼癥、角膜軟化癥等眼病的輔助治療。

經常吃豬肝有什麽壞處？每100g豬肝含維生素5000微克，而推薦日攝入量為700-800微克。吃太多豬肝會引起維生素A中毒，導致骨骼生長異常，影響人體生長發育。豬肝的膽固醇含量不容忽視，吃多了對心血管健康不利。另外，豬肝容易富含重金屬和獸藥，不適合多吃。