我不想吃紅豆糯米粉。

去掉體內的濕氣，方法很簡單，只需要兩種“藥物”。這兩種藥可以當茶吃，可以解決大問題。壹個是薏米，壹個是紅豆。這兩種東西不用壹次抓到什麽比例，洗幹凈放在鍋裏和水壹起煮。煮熟後是祛濕健脾的佳品——糯米紅豆粥。烤衣...如果餓了吃壹周紅豆，渴了喝紅豆水，其他什麽都不吃。我就是這樣減肥的。雖然吃了壹個星期有點難熬，但是第七天稱重，瘦了6斤。那時候別提多開心了，大腿瘦了好多。我決定明天開始再次使用紅豆。可以每天喝糯米紅豆粥，但只要每天喝壹杯(250 ml-300 ml)，這個量是身體可以接受的。最好加點小米壹起喝，可以清熱利濕，活血消腫。因為紅豆和薏米都很瀝水，所以薏米常用作中藥。這兩樣東西是瘦腿必備的。另外，紅豆和薏米放在壹起很好吃。這還不明顯。下面是我推薦的減肥方法。如何減肥早上起來壹杯溫水？早上起來喝壹杯溫水，不僅能暖胃，還是快速減肥的秘訣。早上壹杯溫開水，可以使體內的滯留物順利排出，防止滯留物在脂肪皮質下堆積過多而導致腹部脹大。所以每次...妳根本不鍛煉嗎？妳的身體不在乎妳吃什麽。只要妳攝入的能量大於妳消化的能量，妳就會減肥，而不是妳吃的東西。從現在開始，每天11點前睡覺，多喝水(至少五次，每次250CC)，三餐吃纖維含量高的蔬菜，吃全瘦肉，每餐都吃。我必須這麽做。是的，但是不要太久太多。妳會瘦下來，但是會因為營養不良變成黃臉婆。得不償失。壹個月後恢復正常飲食，體重增加。這種減肥方式是消極的。薏米能促進體內血液和水分的代謝，有利尿和消除水腫的作用，所以能達到減肥的效果。但是壹般的食療效果很慢，堅持就好了，而且有滋養、滋潤、美容的美容功效，慢慢來。