吃什麽食物可以升血壓

低血壓壹般是氣血兩虛，升血壓最好看醫生用藥去升。

補氣血的藥有：人參、黃芪、黨參、白術等。

飲食上可以吃壹些：豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果，蓮子、桂圓、大棗、桑椹等。

適當食用些能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。

含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

常吃生姜，能促進消化、健胃、升高血壓。

少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等有降壓效應的食品。