最好的中藥減肥茶配方有哪些?減肥茶配方是怎樣的?
1、絞股藍減肥茶
材科:絞股藍15克,山楂30克。
沖泡方法:上述兩味材料分別用清水洗凈,切碎,然後將其放入砂鍋中,加入適量的清水煎煮。煮沸後,去渣取汁,代茶飲用。
功效解析:益氣安神,化痰導滯,活血降脂。適於失眠、高血壓、肥胖癥等人群飲用。
飲用經忌:孕婦不宜飲用,胃酸分泌過多者不宜空腹飲用。
2、山楂益母降脂茶
材科:山楂30克、益母草10克、茶葉15先。
沖泡方法:將上述三味材料分別用清水洗凈,瀝幹水分後研成粗未。然後將其放入茶杯
中,加入沸水,浸泡半小時後,代茶飲用。
功效解析:活血化瘀,防治心血管疾病,降低血壓,降低膽固醇。適於高血脂、肥胖、消化不良、浮腫等人群飲用。
飲用禁忌:孕婦、無瘀滯及陰虛血少者不宜飲用。
3、菊花普洱降脂減肥茶
材料:白菊花2克,普洱茶3克。
沖泡方法:將上述兩味材料壹同放入茶杯中,加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋,浸泡10分鐘後,代茶飲用。
功效解析:健脾和胃,降脂減肥。適於熱性體質、身體肥胖、血脂血壓較高的人群飲用。
飲用禁忌:孕婦及經期女性,不宜飲用。
4、塑身美腿茶
材料:馬鞭草、迷叠香、檸檬草、薄荷葉各3克。
沖泡方法:將馬鞭草揉碎備用。將迷叠香、檸檬草、薄荷葉和揉碎的馬鞭草混合均勻,縫入紗布袋中做成茶包。將茶包放入茶壺中,沖入500毫升沸水,悶泡3—5分鐘至散發香味後飲用即可。可反復沖泡至茶味變淡。
功效解析:此款茶飲能減少體內多余水分,凈化腸胃,促進消化,分解脂肪,輕松去除肥肉。
5、決明子炒山楂減肥茶
材料:決明子10克,炒山楂5克,陳皮2克,甘草壹至二片
做法:加水500毫升,壹起煮開後,再小火煮三分鐘,馬上到出來,以免藥性被藥渣吸收。分為三份,每日壹份。如有腹瀉,可隔日服。註意,不可加糖。
作用:此減肥茶配方具有明顯的減肥功能,而且決明子的份量比較大,減肥速度還是可以令人滿意的。需註意的是決明子性味寒涼,比較適合熱性體質的人來進行減肥。