葛根粉可以和牛奶混合嗎？葛根粉怎麽和牛奶混合？

1葛根粉可以和牛奶混合嗎？是的。

葛根粉是從葛根塊根中提取的壹種澱粉，味甘涼，具有清熱除煩、生津止咳的功效，可用於治療心煩、口幹、口渴等癥。牛奶是壹種天然飲料，富含維生素，對人體健康有益。此外，還具有補虛、益肺胃、生津潤腸的功效。葛根粉和牛奶不沖突，所以葛根粉可以和牛奶混合。

2如何用葛根粉調奶:

1.取葛根粉約15g，放入碗中。

2.加入少量溫水稀釋混合均勻。

3.慢慢倒入開水，攪拌成半透明狀。

4.倒入適量牛奶，攪拌均勻。也可以加入葡萄幹、花生等堅果。

什麽時候吃葛根粉最好？早餐後半小時。

早晨壹般是人體消化吸收的最佳時間，所以早餐後服用葛根粉可以更好地吸收葛根粉的藥效，而且由於葛根粉味甘性涼，空腹服用容易傷脾胃，可能會影響胃的消化功能，或者引起腹脹、腹瀉、腹部不適等癥狀，不利於腸胃健康，所以壹般建議早餐後半小時服用葛根粉。

4吃葛根粉調奶要註意哪些1和用量？壹般建議葛根粉的用量在15-20g左右。因為葛根粉性涼，不建議服用太多，以免刺激腸胃引起腹瀉或便溏。

2.不宜與酒類制品、咖啡、油炸食品等刺激性食物同食。服用葛根粉後，吃這類刺激性食物，可能會影響葛根粉的藥效。

3.氣虛胃寒者不宜吃葛根粉，葛根粉性寒，胃脘痛，消化不良。氣虛胃寒者食用葛根粉，可能會刺激腸胃，引起或加重腹瀉、便溏等不適。

4.孕婦少吃葛根粉，涼性。食用過多的葛根粉可能會引起孕婦腸胃不適，影響自身健康和胎兒的生長發育。