壹天喝900克伊利的紅棗酸奶會發胖麽?

壹天喝900克伊利的紅棗酸奶會發胖，而且對胃不好。酸奶可以替換正餐食用，但過於饑餓的時候不宜立即飲用酸奶，那樣輕易給胃造成負擔。可以先喝壹些蔬菜湯或吃水果蔬菜，再喝酸奶。早上壹杯牛奶,晚上壹杯酸奶是最為理想的.但是有些人特別喜愛酸奶,往往在餐後大量喝酸奶,可能造成體重增加.這是由於酸奶本身也含有壹定熱量,飯後喝酸奶就即是額外攝進這些熱量,導致體重上升.因此,除嬰幼兒外,各類人群均可提倡天天飲用1-2杯酸奶(250毫升左右)為宜,最好飯後30-60分鐘時飲用,可調節腸道菌群,對身體健康有利.