早上不吃飯有什麽危害？經常不吃早餐有什麽壞處？

1，不吃早餐容易患消化道疾病。經過壹夜的睡眠，早上腸道裏的食物已經消化完畢，急需補充。早餐吃不好，今天午餐必然會大大增加，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。

2、抵抗力下降:不吃早餐造成的營養不良會導致身體抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病的發病率。

3.加速衰老:不吃早餐意味著使用體內儲存的糖原和蛋白質，長期下去會導致皮膚幹燥、皺紋和貧血，從而加速衰老。