紅蕓豆木瓜湯-美容養顏抗衰老
妳吃過紅蕓豆嗎？它們也是常見的豆類之壹，富含營養，如鈣、蛋白質和微量元素。紅蕓豆的吃法有很多。可以煲湯，或者煲湯也是不錯的選擇。我們來看看這個紅蕓豆木瓜湯的做法。
紅蕓豆木瓜湯
治療效果:
幫助消化，防止便秘，緩解疲勞，增加食欲和美容養顏。
營養價值:
蛋白質、纖維素、維生素B1、磷脂、脂肪和各種必需氨基酸。
適合人群:
壹般人群都可以吃。
禁忌人群:
高血壓、胃虛和感冒
瘦豬肉200克，木瓜100克，紅蕓豆50克，綠豆50克。
工作方法
1瘦豬肉洗凈，切丁，焯壹下；將木瓜去皮，去瓤，切塊；將蕓豆、綠豆浸泡，洗凈。
2將花生油倒入幹凈的鍋中，爆香生姜，放入高湯、瘦豬肉、紅腰果、綠豆，煮至熟，加鹽，最後放入木瓜。
功效和功能
瘦豬肉具有滋陰潤燥、改善缺鐵性貧血、補充體力、滋陰潤燥、潤膚的功效。木瓜具有促進消化、潤腸排毒、消暑解渴、平肝和胃、清心潤肺、防癌抗癌、增強體質等功效。紅蕓豆具有補血益氣、提高免疫力、降糖止渴、抗衰老、抗輻射等功效。該湯具有促進消化、防止便秘、消除疲勞、增進食欲和美容的功效。這樣的方子可以滋陰潤燥，對緩解貧血有好處。同時還能起到潤腸通便的作用，有利於增強體質，滋陰補氣，還能降低血糖。
紅蕓豆木瓜湯的具體做法大家都學過。方法簡單，營養價值非常豐富。含有豐富的微量元素和鈣，還能補血補虛。美容養顏對於抗衰老和便秘的人來說是個不錯的選擇。