中醫講的是如何保護內臟。

1，心

心臟掌管血管，是身體的引擎。只有健康的心臟才能使身體發揮正常的生理功能。

抗議跡象:舌頭潰瘍、額頭長痘、失眠、心悸、焦慮、胸悶或刺痛。

餵食:西紅柿、山楂、蘋果、蓮子、紅棗等。

穴位:內關穴寧心安神，調理陰楊琪和血，疏通經絡。

放松，充分休息。

1，脾臟

脾臟是人體功能的免疫器官，自身疾病很少。壹旦出現問題，人體的整體健康就會變紅，所以平時也不能忽視對脾臟的保養。

抗議跡象:思維沈重、睡眠不好、白帶異常、脂肪堆積、口氣明顯、嘴唇周圍有痘痘或潰瘍。

食物與營養:山藥、芡實、燕麥、胡蘿蔔和大豆。

取穴:三陰交健脾祛濕，疏泄益脾。

a:飲食清淡，多運動。

2.肺

肺主氣脈。在所有器官中，肺的自我保護能力最差，可以說是最脆弱的器官。

抗議跡象:面色晦暗、面容憔悴、幹咳、便秘、多愁善感、易悲傷、氣短胸悶。

餵養:薏米、茯苓、高粱米、梨、百合等。

取穴:太原穴調血，行氣活血。

適當:少抽煙，多喝水。

3.肝臟

肝主疏泄，參與人的內在調節，負責解毒功能。人們常說“美要先養”，只有肝好了，才能有好皮膚。

抗議跡象:指甲表面有豎紋，乳腺增生，月經前乳房脹痛明顯，痛經，煩躁，色素沈著，眼睛幹澀，偏頭痛，臉頰長痘。

食物與營養:蕎麥、核桃、決明子、青筍、菠菜。

穴位:太沖穴緩解情緒，疏通郁結。

答:少熬夜，少喝酒。

4.腎臟

腎主藏精，主要功能是排泄和內分泌。壹旦腎功能出現問題，就會導致排水不暢，毒素排不出來。

抗議信號:月經量少或經期短，顏色暗；水腫、腰酸背痛；額頭下部長痘痘，黑眼圈；容易累，記憶力差。

食物與營養:黑芝麻、黑桑椹、黑米、黑豆、枸杞。

取穴:關元穴能補益陰陽，溫散寒氣。

答:少熬夜，多喝水。