男人吃什麽食物壯陽填精？

1，男人可以吃牡蠣，韭菜，羊腎之類的。

2、牡蠣富含鋅，還富含鈣，能為男性身體提供營養。而且牡蠣中還含有牛磺酸和氨基酸，可以提高免疫力，補充能量，所以男性可以適當吃壹些牡蠣。韭菜在中醫上也被稱為壯陽草藥，有壹定的補腎壯陽的作用，所以男性也可以適當吃些韭菜來補精。羊腎性溫味甘，有補腎益氣、益精的作用，所以男性也可以吃羊腎補精。