哺乳期可以喝白蘿蔔排骨湯嗎？

哺乳期可以吃白蘿蔔嗎？

有些人在哺乳期非常想念白蘿蔔的味道，想吃白蘿蔔，但是這個時候又不敢吃白蘿蔔，因為擔心吃了會影響身體的恢復，會覺得很難受。那麽，哺乳期可以吃白蘿蔔嗎？

哺乳期女性可以吃白蘿蔔，白蘿蔔營養豐富，清熱開胃，健脾化痰等。，而且對女性不利。但白蘿蔔的性也偏寒，產後女性體質較弱，吃白蘿蔔後恢復會較慢。所以孕婦吃白蘿蔔要控制力度，盡量不要壹次吃太多白蘿蔔。

白蘿蔔也會對下奶有壹定影響。母乳餵養的女性希望為嬰兒提供足夠的母乳。記得少吃白蘿蔔，會導致下次奶量減少。如果妳真的喜歡吃白蘿蔔，可以考慮母乳餵養後再吃，對寶寶沒有影響。

哺乳期，母體要給寶寶提供營養。如果飲食不夠營養，肯定對寶寶不好，所以要保證壹日三餐健康營養。最好能夠配合飲食，保證每天蛋白質、維生素、脂肪、鈣等成分的攝入。