女性遵循生孩子的全過程。
1.第壹產程
從子宮有規律收縮到宮頸完全張開(擴張至10 cm寬)的時期稱為第壹產程。
第壹產程開始時，子宮每10分鐘收縮壹次，收縮時間相對較短。後來子宮收縮越來越頻繁，大約壹兩分鐘壹次，每次持續時間約1分鐘。宮縮越緊，間隔越短，宮頸開放越快，產婦越不舒服。子宮收縮時，妳會覺得子宮緊繃僵硬，肚子(也就是小腹)或者腰疼，有下墜的感覺。這個時候妳會覺得這是最漫長，最痛苦，最痛苦的壹個階段。
隨著子宮的不斷收縮，收縮力也在增大，所以宮頸口越開越大。當子宮頸全開時，子宮內的胎膜破裂，裏面的羊水流出陰道。這叫“破水”。破水是胎兒即將出生的重要信號。
初產婦第壹產程約為8 ~ 12小時。多產的女性生完孩子大概需要6-8個小時。如果沒有特別的不適，可以利用這段時間在室內做壹些輕活動(比如慢走)，少量多餐。吃壹些高熱量易消化的食物，如粥、蛋羹、牛奶、餛飩，或者喝壹些白糖水。盡可能多喝水大有好處。
在第壹產程，盡量保存體力。由於子宮口沒有完全打開，用力是沒有用的。助產士會測量妳的血壓，聽妳的胎心率，觀察宮縮，知道子宮口是否全開，監測妳的胎心率。相信他們會根據妳的具體情況做出正確的判斷和及時的治療。
產後清空大便，助產士會給妳灌腸。
還應該每兩三個小時主動排尿壹次，避免膀胱充盈過度，影響子宮收縮和胎頭下降。
當醫生告訴妳宮頸完全打開時(宮頸大於4cm時)，妳就進入第二產程了。這個時候妳就得躺在產床上生孩子了。最好是左側臥。
有些產婦極其害怕分娩，她們非常緊張。產後子宮正常收縮帶來的疼痛，對她們來說，已經成為難以忍受的痛苦。大喊大叫，不休息，不吃飯，處於高度緊張的狀態，對他們是非常有害的。這種折騰的結果是對體力的極大浪費。當需要真正用力時，人會筋疲力盡，沒有足夠的力量來增加腹部壓力以分娩胎兒。宮縮不足通常會使自然分娩變成難產。妳要接受這些教訓，以充足的精力和良好的心態迎接寶寶的誕生。
2.第二產程
胎兒娩出是第二產程，即從宮頸口張開到胎兒娩出的時期。這時候妳要在產床等著，助產士會幫妳接生。妳的用力是否正確，直接關系到胎兒的分娩速度，胎兒是否缺氧，以及妳會陰損傷的嚴重程度。所以這個時候妳要聽從助產士的指導，該推的時候就推，不該推的時候就抓緊時間休息。
第二產程子宮收縮力更強，胎兒沿產道逐漸下降。當胎頭下降到盆底時，會壓迫直腸，產婦會情不自禁地向下屏氣，好像要解大便。此時子宮收縮越來越緊，每次間隔只有壹兩分鐘，持續壹分鐘，於是胎兒迅速下降，從宮頸口進入產道，再沿產道到達陰道口露頭，直至全身娩出。
在這個階段，通常需要壹兩個小時才能完成，但對於產婦來說，只需要半個小時或幾分鐘。
第二產程時，宮縮疼痛明顯減輕。子宮收縮時，將雙腳放在產床上，雙手握住產床旁的扶手，深呼吸，然後屏住呼吸，像排便壹樣往下推，盡可能長時間屏住呼吸抵住肛門。如果宮縮沒有消失，盡可能用力改變呼吸。
宮縮停止的間歇，放松肌肉，安靜休息，避免大喊大叫或哭鬧，這樣會浪費體力。當宮縮再次發生時，妳重復上述動作。
胎頭即將娩出時，助產士會提醒:“不要再用力了。”此時可以松開產床的扶手，雙手放在胸前，宮縮時張口呼吸，宮縮時向肛門方向微微屏氣。這時候助產士會保護胎頭不被緩慢娩出，同時小心保護妳的會陰，防止嚴重撕裂。寶寶娩出時，不要扭動臀部，保持正確的姿勢。這時候助產士會仔細給妳解釋。
3.第三產程
第三產程是指從胎兒娩出到胎盤娩出的時期。這個時候孩子出生了，但是胎盤還在子宮裏，沒有娩出。這時候，妳會立刻感到輕松。但幾分鐘後，子宮又開始收縮，將胎盤從子宮壁剝離，排出體外。第三產程通常需要十分鐘。這時，整個分娩過程就結束了。