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患有脂肪肝之後,有多大的幾率會變成肝癌?

脂肪肝如果長期存在,無疑會逐漸發展成肝炎,也就是脂肪肝相關的肝炎,肝炎如果得不到有效控制,也就會走上了肝硬化的道路,最後就發展了肝癌,非酒精性脂肪肝(NAFLD)是由少量或不喝酒的人的肝臟脂肪積聚而引起的,大約25%的NAFLD患者將繼續發展為非酒精性脂肪性肝炎(NASH)。

脂肪肝疾患本身與原發性肝癌的發生無直接關系,但是脂肪肝的某些病因,如飲酒、營養不良、藥物及毒物質損害等,既是脂肪肝的發病因素,也是肝癌的發病因素。脂肪肝與肝癌並沒有直接的因果關系,但對脂肪肝也要引起足夠的重視,畢竟它的存在對肝細胞發揮正常的功能會帶不良影響,而全身狀況受到影響後,免疫力等都可能隨之下降。

控制脂肪肝,要先從管住嘴做起。要少吃高脂肪、高糖分和高能量的食物,切忌暴飲暴食、飲食不節制;要多吃全谷物食品、新鮮蔬菜和水果,適當吃壹些豆制品和奶制品。采用蒸、煮、燴、燉等清淡少油少鹽的烹調方式,忌油炸、忌辛辣刺激、忌酒精。對於營養不良型的脂肪肝則需要適當增加營養,重點保證蛋白質和維生素的攝入。

絕大多數脂肪肝患者習慣久坐,有些患者很少走路甚至從不參加體育運動。在內臟型肥胖的形成原因中,久坐和活動過少與攝食過多同等重要。適量運動。以中等強度有氧運動如快走、慢跑、騎自行車等,長期堅持,循序漸進。在運動初期主要是糖原分解比例高於脂肪酸,在20分鐘左右是二者相等,如果在繼續運動的話,脂肪的供能比例會繼續增加,這也是為什麽建議每次運動時間在30分鐘左右。