20套最適合孩子的早餐都是什麽？
20套最適合孩子的早餐有：
1、海綿蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麥片；2、西芹炒百合+花卷+紅薯小米粥+橙子；3、面包+木耳炒雞蛋+赤豆粥+煮馬蹄；4、肉末茄子青菜面+幹果+牛奶；5、豬肉白菜豆腐粉條包+玉米小米粥+胡蘿蔔西芹炒馬蹄+白煮蛋；6、糖三角+八寶粥+小蘑菇炒蛋+橙子；7、肉松面包+山藥黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋；8、窩窩頭+青豆玉米炒馬蹄+銀耳燉雪梨+白煮蛋；9、草莓醬夾心土司+蝦皮燉蛋+草莓牛奶麥片；
10、菠菜三明治+紫薯奶昔；11、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋；12、酥粒辮子面包+紫甘藍拌菠菜+核桃芝麻牛奶麥片；13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米；14、豇豆包+青瓜燜茭白+紅薯+糖水荷包蛋；15、芋頭餅+水果小圓子；
16、玉米青豆粥+胡蘿蔔萵筍炒筍+白煮蛋+草莓；17、奶酪面包卷+蝦皮炒蛋+香蕉牛奶麥片；18、果醬面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓；19、青瓜蛋餅+小米紅棗紅薯粥+提子；20、甜甜圈+八寶粥+崇明糕+白煮蛋。
壹日三餐，餐餐都不可少，早餐尤其重要。因為前壹天的晚餐與第二天的早餐相隔10個小時，甚至更長，這段時間，胃腸屬於空轉狀態，所以經常不吃早餐的人，體內血糖含量會比較低。突出的表現是思維混亂，反應遲鈍，精神狀態也不佳。
嬰幼兒的身體正處在快速發育期，因此更要註重早餐的科學搭配。寶寶吃早餐的最佳時間是起床後30分鐘，洗臉刷牙後，去室外呼吸壹下新鮮空氣，然後再進餐，這樣有助於增加食欲，對營養成分消化和吸收也會有幫助。