生吃生蠔有什麽好處和壞處,生蠔吃生的有什麽好處
1.滋補身體：生蠔中含有多種氨基酸、多種維生素、肝糖元以及鈣、鐵、鋅等營養成分，適量食用可以為人體補充能量提高人體免疫力，從而具有壹定滋補身體的作用。
2.健腦益智：生蠔中含有大量的牛磺酸、EPA、DHA以及糖元，其中牛磺酸、EPA、DHA是人體智力發展必不可少的元素，而糖元則可以為人體補充能量，有利於提高人體體力和腦力，從而生吃生蠔具有壹定健腦益智的作用。
3.美容養顏：生蠔中含有壹定量的蛋白質、維生素以及鈣元素，其中蛋白質和維生素具有壹定抗氧化作用，可以為人體皮膚提高營養，而鈣質使人體皮膚順滑，所以生吃生蠔具有美容養顏的作用。