妳聽說過“夏秋”吃橘子能“上火”,而“冬天”吃橘子會“上火”的說法嗎?我該怎麽辦?
橘子不宜多吃。吃完後要及時刷牙漱口,以免對口腔和牙齒造成傷害。腸胃功能不好的人,吃太多橘子,容易出現胃石的困擾。橙子含有更多的熱量。壹次吃多了會上火,會促進口腔炎和牙周炎。過多食用柑橘類水果會引起“橘皮病”、外觀、皮膚發黃等癥狀。
生活中,很多人吃橘子的時候,喜歡把橘子果肉外面的白筋撕掉。其實這種吃法是不科學的。
橙果肉外的白色網狀網絡通常被稱為“橙網”。無論從中醫還是現代營養學的角度來看,橘絡都是非常有益於人體健康的。中醫認為橘絡具有通絡化痰、順氣活血的作用,不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性病患者的良好食療,也是慢性咳嗽引起的胸脅脹痛的輔助治療。現代營養學研究認為,橙子復合物中含有壹種叫蘆定的物質。蘆丁能維持血管正常的彈性和致密性,降低血管壁的脆性和通透性,預防高血壓患者的腦出血和糖尿病患者的視網膜出血。對於平時有出血傾向的人,尤其是有動脈硬化傾向的老年人,吃橘絡更有益無害。
中醫認為橘子性溫。如果短時間內吃了大量的橙子,就會出現口苦、咽痛、便秘等癥狀。所以,妳不要太貪心。橘子也富含果酸。空腹吃飯會對消化道黏膜造成不良刺激,有消化道潰瘍的朋友要特別註意。