花生油和菜籽油有什麽區別？
隨著我們生活水平的提高，超市裏的食用油種類越來越多，很多人也經常挑剔，因為不知道哪種油好不好。最常見的是花生油和菜籽油，很多人不知道怎麽選擇。哪個對健康更好？今天我終於明白怎麽選擇了！我們來看看吧！
相信大家都吃過這兩種油。對於壹些味蕾敏感的人來說，很容易分辨出哪種油是用來炒菜的。其實不同的油有不同的味道。首先，花生油是從花生中榨出的，所以有很濃的花生味。花生油炒的菜壹般都很香。壹般用花生油做餅或蛋糕。
菜籽油，顧名思義，是油菜籽榨出的食用油。我們可以發現菜籽油是很清澈的。因為菜籽油會有油菜籽的味道，所以日常生活中我們不怎麽吃這種油，菜籽油的產量也比較少。其實花生油和菜籽油對我們身體的作用是不壹樣的。花生油有抗氧化成分，所以可以延緩衰老，而菜籽油膽固醇含量低，所以菜籽油更適合膽固醇高的人食用。
所以在我們的日常生活中，如果有三高的人，吃菜籽油比較合適，年輕人想延緩衰老，吃花生油是個不錯的選擇！
以上就是花生油和菜籽油的區別！學了就很容易知道需要買什麽油了。
妳在家壹般吃什麽油？關於選擇食用油有什麽建議和想法嗎？
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